harisamrulloh- Журнал, 09 дек 18

Параметры Пользователя harisamrulloh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2018:

2239 ккал

Жир: 111,47г | Белк: 87,81г | Углев: 221,91г. Завтрак: Pisang, Kue Sus. Обед: Milo Milo, Kerupuk Udang, Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih. Ужин: Nasi Goreng, Batagor. Перекус/Другое: Telur Rebus. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Спортзал - 30 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harisamrulloh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harisamrulloh- Журнал, 09 дек 18

Оставить свой Комментарий

harisamrulloh-Изменение Веса