Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
09 дек 18
josephc0917- Журнал, 09 дек 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重82.6
體脂28.2
水分49.2
基代1563
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
是豆花嗎? 又肥了 早上吃個桂圓蛋糕香蕉 等下跑步去
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
82,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2018:
2657 ккал
Жир: 102,36г | Белк: 169,91г | Углев: 263,20г.
Завтрак:
拿鐵咖啡(低脂奶), 金莎 巧克力, 香蕉, 奕順軒 桂圓蛋糕.
Обед:
餐前麵包, Vono 蕈菇濃湯 (12.8g), 全家 一顆蛋舒芙蕾, 干貝, 牛排.
Ужин:
Vono 蕈菇濃湯 (12.8g), 牛排, 餐前麵包, 水餃.
подробнее ...
1548 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
一定是你昨天80小米它不高興了!😎😎😎 跑步加油祝全程跑完!話說台北這次半馬到底幾公里?我一直以為是30公里😱😱😱
08 дек 18 написано членом:
chenxxxcccc
渣打馬的十公里變成13公里. 半馬就不知道會不會變
08 дек 18 написано членом:
Alice0219
21.0975吧 一個奇怪的數字 剛跑完
08 дек 18 написано членом:
josephc0917
厲害👍💪💪👏👏🎉🎉
08 дек 18 написано членом:
筆記彡彡
厲害👍👍約哥很強啊
08 дек 18 написано членом:
尼歐NEO
跑了快三個小時乀 慢慢跑 上次還被同事笑 這次不po 了 自己開心就好😅😅😅
08 дек 18 написано членом:
josephc0917
👍👍👍👏👏👏厲害,基本上我覺得能跑完就很棒了!
08 дек 18 написано членом:
chenxxxcccc
去年有跑過同一塲 今年的體重有輕一些 負擔比較輕 但因下雨 好像成績沒有什麼進步
08 дек 18 написано членом:
josephc0917
跑完就很強了👍
08 дек 18 написано членом:
尼歐NEO
跑完就很強了👍👍👍,我之前跑更爛,三個小時多😆,不過跑完超開心,可以吃慶祝餐了🥳🥳🥳
08 дек 18 написано членом:
筆記彡彡
回家量反而重了 吃太多🤔🤔🤔
09 дек 18 написано членом:
josephc0917
今天沒瘦是因為天氣涼汗流不多,等之後體重應該就會下降了!😎😎😎
09 дек 18 написано членом:
chenxxxcccc
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю