markdodgehome- Журнал, 08 дек 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2018:

2391 ккал

Жир: 142,78г | Белк: 79,05г | Углев: 199,63г. Завтрак: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Обед: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Lay's Lightly Salted Potato Chips, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Colby Jack Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kroger Hard Salami. Ужин: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Cheddar Cheese, Green Olives, Betty Crocker Bac-Os Bits, Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю