judyzarit- Журнал, 08 дек 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018

59,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2018:

1439 ккал

Жир: 43,80г | Белк: 48,63г | Углев: 217,77г. Завтрак: Quaker Steel Cut Oatmeal, Bananas, Back to Nature Classic Granola, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Обед: Nabisco Ginger Snaps Cookies, Lean Cuisine Sweet & Spicy Korean-Style Beef. Ужин: Edy's Limited Edition Peppermint Ice Cream, Briannas Poppyseed Dressing, Satsuma, Del Monte Avocado, Earthbound Farm Romaine, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Перекус/Другое: Starbucks Nonfat Gingerbread Latte (Tall). подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 08 дек 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса