Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2749 ккал
|
Жир: 149,31г | Белк: 132,32г | Углев: 224,63г.
Завтрак: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs. Обед: Great Value Romaine Lettuce, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Ужин: Ritz Crackers - Fresh Stack, Eileen's Colossal Cookies M&M Cookie, Cherry Pie, HEB Brownie Bites, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Перекус/Другое: Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
