oksanabel- Журнал, 08 дек 18

Я посчитала что расход организма в покое (лежать и даже не думать) у меня 1500, с низкой активностью 1900. Сильно формула отличается от всех калькуляторов :) в чем подвох. Остальные мне считают 2600 в сутки поддержку

90,7 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг.    Еще предстоит сделать: 34,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1719 ккал

Жир: 96,24г | Белк: 107,82г | Углев: 115,09г.   Завтрак: Ашан Банановые Чипсы, Миндаль, Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Петрушка, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Лента Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Салат Овощной с Маслом, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Danone Творог Мягкий 0%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Чай, Город Сыра Колбасный Сыр, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин . подробнее ...