Ōzge13- Журнал, 05 дек 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2018

85,4 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2018:

2674 ккал

Жир: 103,60г | Белк: 156,78г | Углев: 290,59г. Завтрак: Koska Üzüm Pekmezi, Sade Krep, Ispanaklı Börek, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Обед: Haşhaşlı Çörek. Ужин: Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Перекус/Другое: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Eti Gong, Boza, Fındık, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 8 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 12 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 05 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса