Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1702 ккал
|
Жир: 72,45г | Белк: 97,33г | Углев: 165,56г.
Обед: Lidl Heidelbeeren, Banane, Lidl Kaki, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Sweet Valley Cranberries, Weintrauben, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gekochtes Ei, Orangensaft, Apfel, Leichter Genuss Limburger Leicht, Mevgal Griechischer Ziegenkäse, Lidl Rosenbrötchen, Chavroux Ziegenkäserolle, Bauer's Jagdwurst, Kaffee mit Milch, Crefée Französische Kräuter . Ужин: Bautz'ner Brutzel Sauce Chili-Senf, Magerquark, Salatgurke, Gemischter Salat mit Dressing, Deluxe Südamerikanisches Entrecote. Перекус/Другое: Crusti Croc Chips Paprika, Edeka Lebkuchenherzen, Krüger Schoko Cappuccino. подробнее ...
|
|
225 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Apple Health - 22 часа и 57 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
