brenorafael2- Журнал, 08 дек 18

Параметры Пользователя brenorafael2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018

81,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2018:

2308 ккал

Жир: 80,16г | Белк: 173,11г | Углев: 214,51г. Завтрак: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. Обед: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Перекус/Другое: Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

brenorafael2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю