JW1206- Журнал, 08 дек 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kurcze i spada...

51 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2018:

1362 ккал

Жир: 89,40г | Белк: 84,83г | Углев: 51,73г. Завтрак: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Jajko, KFD Białko, KFD Kreatyna, Biedronka Masło Ekstra, Kawa. Обед: Smalec, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Marinero Śledzie Wiejskie, Jajko. Ужин: Ser Gouda lub Edamski, Czerwona Papryka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Marinero Śledzie Wiejskie, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Горный Велосипед - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 08 дек 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса