Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 44,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2013 ккал
|
Жир: 92,81г | Белк: 86,55г | Углев: 125,97г.
Обед: Avocado, Gekookt Ei, AH Biologisch Kipfilet Gerookte, AH Mayonaise, AH Biologisch Tarwe en Spelt Beschuit. Ужин: Slagroom, Malibu Rum, Meylandt Belgische Chocolademousse, Home Made Brownies, AH Hollandse Garnalen, AH Zalm Gerookte, AH Kruidenboter, Knoflooksaus, Krabsalade, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bloemkool, Jumbo Oerbrood Dubbel Donker, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Rivella Rivella, SPA Rood, Ossenhaas, Iliade Extra Vierge Olijfolie. подробнее ...
|
|
1897 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
