tgladusheva- Журнал, 08 дек 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2018:

1833 ккал

Жир: 90,70г | Белк: 71,13г | Углев: 194,99г. Завтрак: Пирожное Картошка, Сыр Российский, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Обед: Борщ с Курицей. Ужин: Белый Хлеб, Салат Оливье. Перекус/Другое: Своя Линия Крекер Нежный, Добрыня Творожная Масса с Курагой. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Учеба - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 37 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 08 дек 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса