Zmeyuka- Журнал, 08 дек 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2018:

1511 ккал

Жир: 56,62г | Белк: 67,37г | Углев: 185,76г. Завтрак: Печем Дома Кекс Маковый, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком. Обед: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Просто Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Виноград, Творог 9%. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Винегрет без Масла, Картофель Отварной, Сердце Говяжье. Перекус/Другое: Extra Fish Форель Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 08 дек 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса