Madame Frank- Журнал, 08 дек 18

Параметры Пользователя Madame Frank | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018

51,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2018:

1100 ккал

Жир: 49,71г | Белк: 30,50г | Углев: 129,92г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). Обед: Био Баланс Кефир 1%, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Булочка Зерновая. Ужин: Хинкали, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Простые Пельмени. Перекус/Другое: Славица Пломбир на Сливках Шоколадный. подробнее ...

1678 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 4 минуты, Плавание (Медленное) - 2 часа и 30 минуты, Зарядка - 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madame Frank-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madame Frank- Журнал, 08 дек 18

Оставить свой Комментарий

Madame Frank-Изменение Веса