nata19avril- Журнал, 08 дек 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018

88,3 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2018:

1737 ккал

Жир: 75,92г | Белк: 70,42г | Углев: 190,65г. Завтрак: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Обед: Борщ с Курицей, Лента Винегрет Классический. Ужин: Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами. Перекус/Другое: Guandy Маршмеллоу, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Славянка Конфета Шоколадная, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Кофе с Молоком. подробнее ...

3373 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Чтение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Стирка Белья - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 08 дек 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса