Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1580 ккал
|
Жир: 49,84г | Белк: 64,04г | Углев: 227,36г.
Завтрак: Sugar, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Jungle Oats, Vanilla Extract , Cocoa Powder. Обед: McDonald's Hash Brown, Mozzarella Cheese, Woolworths Tomato Chutney , Egg (Whole) , Woolworths Hot Cross Bun. Ужин: Cumin , Egg (Whole) , Green Peppers , PnP Live Well Fat Free Plain Yoghurt, Pecans, Green Peas (Frozen) , Chicken Stock , Turmeric (Ground) , Mushrooms , Carrots , Celery , Onions , Olive Oil , Tastic Basmati Rice. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Light, Jacobs Instant Coffee, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Sugar, Woolworths Turkish Apricots, Nectarines . подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
