Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2018
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1619 ккал
|
Жир: 76,77г | Белк: 107,79г | Углев: 127,38г.
Завтрак: Boar's Head Naturally Smoked Sliced Bacon, Egg White, Coffee, Butter, Egg, Silk Light Vanilla Almond Milk. Обед: Pompeian Red Wine Vinegar, Olive Oil, Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Tomatoes, President Feta Cheese, Garbanzo Beans, Turkey Chili (bacon) 11/27/18. Ужин: Ancient Organics Ghee, Steak (Lean Only Eaten), Broccoli, sweet potato fries 12/5/2018. Перекус/Другое: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Cucumber Pickles, Oregon Chai Sugar-Free Original Chai Tea Latte Liquid Concentrate, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Silk Light Vanilla Almond Milk, Gruyere Cheese, Alberts Hot Sauce, Now Foods Omega 3-6-9, One A Day Men's Vitacraves Gummies, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder. подробнее ...
|
Потеряно 2,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
