Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 22,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1169 ккал
|
Жир: 27,28г | Белк: 110,01г | Углев: 128,93г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фасоль Стручковая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Крабовые Палочки, Шпинат, Окское Яичный Белок, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Довга с перловкай. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Магдалина11-Изменение Веса
|
