kuo19750926- Журнал, 08 дек 18

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 4

68,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2018:

1214 ккал

Жир: 37,70г | Белк: 87,75г | Углев: 147,85г. Завтрак: 香蕉, 水煮蛋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 吐司. Обед: 特A級日本粟香地瓜, 金針菇. Ужин: 火鍋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 泡菜, 雞胸肉. Перекус/Другое: 橘子, 孔雀牌孔雀餅乾, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 08 дек 18

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса