$asha2007- Журнал, 07 дек 18

Параметры Пользователя $asha2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2018

57,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2018:

1389 ккал

Жир: 70,56г | Белк: 83,02г | Углев: 103,56г. Завтрак: Лакомо Сливки 10%, Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Обед: Белый Город Молоко 2.5%, Свекла, Тефтели Куриные. Ужин: Белый Город Молоко 2.5%, Сметана 20%, Творог 5%. Перекус/Другое: Белый Хлеб. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

$asha2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

$asha2007- Журнал, 07 дек 18

Оставить свой Комментарий

$asha2007-Изменение Веса