Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
07 дек 18
trillium1- Журнал, 07 дек 18
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2018
72,9 кг
Потеряно до сих пор:
21,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2018:
965 ккал
Жир: 27,93г | Белк: 73,24г | Углев: 109,25г.
Завтрак:
Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Kraft All Natural Peanut Butter, Clementines, Dairyland Skim Milk.
Обед:
Organic Traditions Hemp Hearts, Kiwi Fruit, Hard-Boiled Egg, Bob's Red Mill Wheat Bran, Moov Whole Raspberries Frozen, Liberte Greek Yogurt 0%.
Ужин:
Broccoli, Heinz Maple Style Baked Beans, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Peppers, Baked or Broiled Salmon.
Перекус/Другое:
Dairyland Skim Milk, Tea with Milk.
подробнее ...
1921 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю