Chessire- Журнал, 07 дек 18

No matter what I am better off today than I was a year ago. I need to concentrate on myself go back to the basics make smart decisions, and most important put myself first I am important.

92,3 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг.    Еще предстоит сделать: 15,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1176 ккал

Жир: 56,56г | Белк: 67,94г | Углев: 102,61г.   Завтрак: Egg, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Обед: Great Value Medium Black Olives, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Tyson Foods Chicken Breast Fillets, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Spinach. Ужин: Subway 6" Black Forest Ham, Egg & Cheese. Перекус/Другое: Kroger Spinach Dip, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. подробнее ...