merfo37- Журнал, 07 дек 18

Параметры Пользователя merfo37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2018

73,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2018:

2090 ккал

Жир: 67,42г | Белк: 84,96г | Углев: 230,14г. Завтрак: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Centeno, Café con Leche Descremada. Обед: Pastel de Zanahoria Glaseado, Hacendado Aceitunas sin Hueso Aliñadas, Salchicha de Cerdo (Ahumado), Cerveza, Cerveceria 100 Montaditos Jamón Ibérico Con Aceite De Oliva . Ужин: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido. Перекус/Другое: Hacendado Zanahoria, Mercadona Quesilete Light. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

merfo37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

merfo37- Журнал, 07 дек 18

Оставить свой Комментарий

merfo37-Изменение Веса