Камо- Журнал, 05 дек 18

ШЕСТОЙ день

Натощак- 500 mg. L-tirosine
кардио 1 час



1 приём - 13:30
2 приём - 17:00
3 приём - 20:00
5 приём- 23:00 - супернапиток

75,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1781 ккал

Жир: 85,01г | Белк: 141,02г | Углев: 108,48г.   Завтрак: Лента Свекла с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Лента Свекла с Чесноком, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Приготовленные Грибы, Приготовленная Тыква, Соевый Соус. Обед: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Киви, Финик. Ужин: Яичный Белок. подробнее ...

124 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...