Камо- Журнал, 03 дек 18

ЧЕТВЕРТЫЙ день

натощак- 500 mg. L-tirosine
кардио не было


1 приём - 13:00 - 1 ст.л. льняного масло
2 приём - 14:00
3 приём - 18:00
4 приём - 20:00
5 приём- 23:00 - супернапиток

75,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1752 ккал

Жир: 79,82г | Белк: 153,16г | Углев: 105,89г.   Завтрак: Печень Говяжья Жареная, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Льняное Масло, Приготовленные Грибы, Приготовленная Тыква. Обед: Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Кефаль, Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кефир 2,5%, Киви, Финик. Перекус/Другое: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Вода, Петрушка, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Лимон. подробнее ...

138 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...