Zmeyuka- Журнал, 07 дек 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Та-дам.1 этап - выполнено!Радость то какая!

65 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2018:

1431 ккал

Жир: 41,05г | Белк: 93,09г | Углев: 169,14г. Завтрак: Печем Дома Кекс Маковый, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе. Обед: Сахарный Песок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Ужин: Красный Лук, Простоквашино Творог 9%, Агуша Агуша Злаки Питьевой, Молоки. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 07 дек 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса