Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018
|
113,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 49,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2136 ккал
|
Жир: 83,38г | Белк: 83,15г | Углев: 273,17г.
Завтрак: Payaso Marias Galletas Cookies, Great Value Peaches & Cream Instant Oatmeal, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Simple Truth Unsweetened Almond Milk. Обед: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Kroger Whole Wheat Tortilla, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Scrambled Egg. Ужин: Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Corn Tortilla, Kroger Whole Wheat Tortilla, McCormick Ground Cinnamon, Lime Juice, Cilantro (Coriander) , Cooked Mature Onions, Pine Nuts (Pignolias), Baby Spinach, Private Selection Angus Ground Beef Sirloin. Перекус/Другое: Cantaloupe Melons , Pineapple, Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Giant Food Bananas (Large), Kellogg's Frosted Flakes, Lay's Lightly Salted Potato Chips, Plain Yogurt (Whole Milk), Payaso Marias Galletas Cookies. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
