Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ingrid jansen1971
Журнал
07 дек 18
Ingrid jansen1971- Журнал, 07 дек 18
Параметры Пользователя Ingrid jansen1971
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pffff ik vind het zo moeilijk. Nu als ontbijt magere yoghurt en een banaan. Om 7 uur is de sportschool open dus dan even een uurtje sporten. Fijne dag
112,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2018:
2396 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wat vind je moeilijk? Het vroege opstaan of je ontbijtje?
07 дек 18 написано членом:
Zonnetje inhuis
Ik vind het moeilijk om zoetigheid te laten staan. Ik was zo goed bezig en het wil me niet meer echt lukken. Ik wil zo graag afvallen. Mijn doel is 80 kilo. Daarom deze week weer 2 keer gaan sporten.
07 дек 18 написано членом:
Ingrid jansen1971
💪💪 Goed zo. Je hebt jezelf aangepakt. Topper.
07 дек 18 написано членом:
Zonnetje inhuis
Ligt ook wel een beetje aan het weer denk ik.. Tenminste, ik merk nu ook al 2 weken dat ik er meer moeite mee heb en af e toe de bocht uit vlieg qua eten.. Lijf wilt meer vet voor de winter denk ik. 😁 Mooi niet!
07 дек 18 написано членом:
Tessa-1986
Kop op, je bent haast op de helft.
07 дек 18 написано членом:
annemiek rembil
Probeer te denken aan wat je wel mag. Als je yoghurt en een banaan niet geweldig vind. Maak dan b.v een smoothie. Die kan je net zo lekker maken als je zelf wilt. En blijven invullen. Dat houd je wakker v.w.b. de calorieën.Ik heb ook m'n zwakke momenten hoor. Sterkte!!
12 дек 18 написано членом:
squashbassie
gooi er evt wat kaneel bij helpt tegen schommeling in je bloedsuikerspiegel. en je kan zo nu en dan best wat nemen.. en zin in zoetigheid heel herkenbaar.. soms voeg ik wat honing toe of rozijntjes..
12 дек 18 написано членом:
bianca114,7
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ingrid jansen1971-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю