KatyaK2017- Журнал, 07 дек 18

Параметры Пользователя KatyaK2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2018

64,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2018:

1179 ккал

Жир: 63,88г | Белк: 52,46г | Углев: 96,75г. Завтрак: Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Мясницкий Ряд Карбонат, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Окей Блины с Творогом . Обед: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Простоквашино Творог 9%. Ужин: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Окей Блины с Творогом . Перекус/Другое: Магнит Помело, Леовит Кофе Капучино. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 19 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

KatyaK2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю