Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната7697
Журнал
07 дек 18
Ната7697- Журнал, 07 дек 18
Параметры Пользователя Ната7697
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2018
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2018:
1934 ккал
Жир: 81,68г | Белк: 54,07г | Углев: 291,30г.
Завтрак:
Зефир Балаковский, Хлебпром Торт Сметанная Королева, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши.
Обед:
Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Рис Вареный, Помидоры.
Ужин:
SPAR Тортилья с Курицей и Овощами, ВкусВилл Винегрет, Хлеб Черный, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Арахис, Магнит Хурма, Мандарины.
подробнее ...
2265 ккал
Упражнение:
Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Ната7697-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю