Ната7697- Журнал, 07 дек 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2018

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2018:

1934 ккал

Жир: 81,68г | Белк: 54,07г | Углев: 291,30г. Завтрак: Зефир Балаковский, Хлебпром Торт Сметанная Королева, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Рис Вареный, Помидоры. Ужин: SPAR Тортилья с Курицей и Овощами, ВкусВилл Винегрет, Хлеб Черный, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Арахис, Магнит Хурма, Мандарины. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю