|
Ровно минус 15!!! Ура!
|
90,6 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 26,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1670 ккал
|
Жир: 66,76г | Белк: 102,53г | Углев: 177,46г.
Завтрак: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Творог 5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Монастырский. Обед: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Сыр Бри, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Сметана 15%, Помидоры, Говядина Постная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Ужин: Мандарины, Цикорий с Молоком, Магнит Хурма, Дары Природы Миндаль Натуральный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Куриное, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Магнит Хурма, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 9%, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Еще чуть чуть и увижу первую 8...
06 дек 18 написано членом: FEA2018
|
С, далеко не маленькой, победой вас!)))
07 дек 18 написано членом: BEST IRMA
|
Круто ты молодец.. Так держать!
07 дек 18 написано членом: ксю0603
|
07 дек 18 написано членом: Natalya999333
|
Поздравляю от всей души. Я толко начала этот путь и жду когда аналогичнуб запись смогу сделать. Вы МОЛОДЕЦ!
07 дек 18 написано членом: NNN-1420
|
Большое спасибо всем за поддержку!!! Очень здорово чувствовать, что ты не один!
07 дек 18 написано членом: FEA2018
|
Молодец ! Поздравляю. Я в начале пути.
07 дек 18 написано членом: kuvika61
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
