신흥리민- Журнал, 07 дек 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2018

79,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2018:

1820 ккал

Жир: 43,36г | Белк: 137,44г | Углев: 226,79г. Завтрак: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 두보식품 오트밀, 아메리카노, 닭가슴살, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Обед: 아메리카노, 랭킹닭컴 닭대리의 레몬갈릭드레싱, 닭가슴살, 현미밥. Ужин: 두보식품 오트밀, 탕수육. Перекус/Другое: Rule 1, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 07 дек 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса