kuo19750926- Журнал, 07 дек 18

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 3

68,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2018:

1052 ккал

Жир: 30,48г | Белк: 85,25г | Углев: 117,27г. Завтрак: 瑞穗全脂鮮乳, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋. Обед: 泡菜, 炸雞塊, 蒸南瓜, 炒花菜. Ужин: 里仁黑芝麻粉, 天使海綿蛋糕, 雞胸肉. Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 橘子. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 07 дек 18

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса