eric78dx- Журнал, 06 дек 18

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018

88,9 кг Потеряно до сих пор: 55,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2018:

1452 ккал

Жир: 51,08г | Белк: 148,07г | Углев: 88,80г. Завтрак: Happy Farms American Cheese Singles, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White. Обед: Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Ужин: El Famous Steak Taco (Steak, Cheese, and Lettuce). Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Body Nutrition Trutein Chocolate Mint, Jewel-Osco Signature Series Protein Chewy Bar - Peanut, Almond, & Dark Chocolate. подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: treadmill - 25 минуты, Life Cycle - 30 минуты, Вождение - 18 минуты, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 47 минуты, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 06 дек 18

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса