bigggpete- Журнал, 06 дек 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018

101,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2018:

2213 ккал

Жир: 71,54г | Белк: 100,90г | Углев: 316,94г. Завтрак: Strawberries, Dried Prune, Peanut Butter, carmans gourmet porridge sachets, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Strawberries, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Перекус/Другое: Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Pears, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4052 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 14 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 6 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 39 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 06 дек 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса