ruslan viana- Журнал, 06 дек 18

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2018:

2460 ккал

Жир: 88,41г | Белк: 217,58г | Углев: 194,01г. Завтрак: Pão Sírio, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Suco de Laranja Natural, Tutu de Feijão, Frimesa Linguiça de Pernil, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Alcatra, Farofa de Ovo. Ужин: Queijo Meia Cura, Natural One Suco Detox Laranja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Itambé Leite Desnatado Pro, Chamyto Leite Fermentado, Mexerica. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Baunilha, Essential Nutrition Vanilla Whey. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 06 дек 18

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса