katenikk- Журнал, 06 дек 18

Параметры Пользователя katenikk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2018:

1212 ккал

Жир: 50,65г | Белк: 67,66г | Углев: 126,00г. Завтрак: Яйцо, Геркулес Гречневые Хлопья. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленные Мидии, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Ужин: RIOBA Сливки 10%, Помидоры, ARO Фасоль Белая в Томатном Соусе, Campina Сливки Порционные, Приготовленные Мидии, Приготовленные Грибы (без Жира). Перекус/Другое: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Клубники, ARO Арахис Жареный с Солью, Банан. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Apple Health - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katenikk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katenikk- Журнал, 06 дек 18

Оставить свой Комментарий

katenikk-Изменение Веса