GC8ver6- Журнал, 07 дек 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率14.8%
筋肉量30.5㎏
筋肉率42.6%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1713

71,8 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2018:

1579 ккал

Жир: 48,84г | Белк: 158,87г | Углев: 134,30г. Обед: 調理したブロッコリ（調理油なし）, マクドナルド豆腐しんじょナゲット, れんこん, チキンカツ, セブンイレブンサラダチキンハーブ, セブンイレブン納豆, 味噌汁, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: セブンイレブンサラダチキンスモーク, イオン株式会社キャベツの千切り, セブンイレブン寒天ゼリー, ゆで卵. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, セブンイレブン寒天ゼリー. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

あっという間に体重戻しましたねぇ😄

06 дек 18 написано членом: HydeKoji

排泄があればすぐに戻りますね。

06 дек 18 написано членом: GC8ver6


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 07 дек 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса