Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018
|
97,1 кг
Потеряно до сих пор: 41,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3498 ккал
|
Жир: 185,15г | Белк: 110,71г | Углев: 354,75г.
Завтрак: Reese Artichoke Hearts, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gedney State Fair Hot & Sweet Jalapeno Slices, Heinz Apple Cider Vinegar, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries, Coca-Cola Diet Coke, Jet's Pizza Cheese Pizza (Large, Square), Ice Breakers Cool Mint Mints, Taco Bell Hot Sauce, Celery, Coffee, Cucumber (with Peel), T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Coffee Cake. Ужин: Ice Breakers Cool Mint Mints, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), Garbanzo Mediterranean Grill Mediterranean Garlic Sauce, Karam's Garlic Sauce, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Lay's Barbecue Potato Chips. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Sunset Grape Tomatoes, Celery, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Cucumber (with Peel), Dill , Baby Carrots , Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Ore-Ida Diced Hash Brown Potatoes, Ice Breakers Cool Mint Mints, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
