judyzarit- Журнал, 06 дек 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018

59,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2018:

1528 ккал

Жир: 46,22г | Белк: 57,22г | Углев: 224,65г. Завтрак: Back to Nature Classic Granola, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal. Обед: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Ужин: Eggplant, Trader Joe's Organic Coconut Milk, Great Value Cod Fillet, Mahatma Basmati Rice, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms. Перекус/Другое: Starbucks Nonfat Gingerbread Latte (Tall). подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 06 дек 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса