Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2002 ккал
|
Жир: 103,07г | Белк: 104,32г | Углев: 168,72г.
Завтрак: Profile Orange Drink, Cream (Half & Half) , Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Land O'lakes Butter, Thomas' Original English Muffins, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry. Обед: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Cauliflower , Amy's Corn & Potato Chowder, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Land O'lakes Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Briannas Asiago Caesar Dressing, Mixed Salad Greens, Athenos Roasted Garlic Hummus, Celery , Celery , Bean and Ham Soup (Home Recipe), Philadelphia Strawberry Cheesecake Cups, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) . Перекус/Другое: Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Profile Mixed Fruit Drink, Quest Salted Caramel Protein Powder , Quest Chocolate Milkshake Protein Powder . подробнее ...
|
|
2844 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 14 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
