Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018
|
80,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
835 ккал
|
Жир: 53,15г | Белк: 66,24г | Углев: 23,37г.
Завтрак: Café Expresso. Обед: Crystal Água com Gás, Café Expresso. Ужин: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kenko Gergelim Branco Tostado, Agrião, Alface de Folha Verde, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Espaguete de Abobrinha. Перекус/Другое: Melão Amarelo, Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite de Coco Caseiro. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Olha que maravilha!!!!!!
Beijos
06 дек 18 написано членом: menos_22
|
06 дек 18 написано членом: DeahFitness
|
👏👏👏 Tá quase hein amiga!!!!
#garraleonina 💪💪💪🙋
06 дек 18 написано членом: catia tere
|
Uhu 🙌🏻🎉 desce ordinário 👇🏻🙆🏼♀️💃🏼🙅🏼♀️
06 дек 18 написано членом: Pri✌🏻
|
Miga, cê vai caber num tubo de ensaio!!!kkkkkkk🧪
06 дек 18 написано членом: sandra@lowcarb
|
06 дек 18 написано членом: sandra@lowcarb
|
06 дек 18 написано членом: Lu_leoninaa
|
@catia , tá quase perto da metade kkkk 😘😂💃
06 дек 18 написано членом: DeahFitness
|
#DesceOrdinário kkkk 😘 @Pri
06 дек 18 написано членом: DeahFitness
|
Kkk , @sandraaaa , miga sua loka , curti a idéia 😂🙈😘💃
06 дек 18 написано членом: DeahFitness
|
06 дек 18 написано членом: DeahFitness
|
todo esforço vale a pena,né?
06 дек 18 написано членом: metas55.19
|
@metas55.19 , com certeza ! O gostinho da vitória vem melhor ❤
06 дек 18 написано членом: DeahFitness
|
06 дек 18 написано членом: Pri✌🏻
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DeahFitness-Изменение Веса
|
