elenasumarkva- Журнал, 06 дек 18

Параметры Пользователя elenasumarkva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018

64,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2018:

2088 ккал

Жир: 86,28г | Белк: 95,48г | Углев: 233,63г. Завтрак: Рефтинская Рулет Куриный, Три Коровы Два Кота Сырок Глазированный, Таврия Колбаса Классическая, Свежая Марка Сыр Голландский, Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло, Увелка Хлопья Гречневые. Обед: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Ужин: Яблоко, Зеленый Чай, Любимо Сгущённое Молоко, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Lipton Облепиха По-Русски, Мандарины, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Конти Конфета Золотая Лилия. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenasumarkva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenasumarkva- Журнал, 06 дек 18

Оставить свой Комментарий

elenasumarkva-Изменение Веса