hani_va- Журнал, 06 дек 18

Параметры Пользователя hani_va | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018

56,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2018:

1399 ккал

Жир: 56,16г | Белк: 64,43г | Углев: 166,61г. Завтрак: Pisang, Putih Telur Matang, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. Обед: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Bakso Daging Sapi. Перекус/Другое: Carrefour Abon Sapi, Serabi, Cireng. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hani_va-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hani_va- Журнал, 06 дек 18

Оставить свой Комментарий

hani_va-Изменение Веса