priscilla-s- Журнал, 06 дек 18

Так вот ты какое, плато! Маза фака! Неужели снижать каллории? Я и так еле укладываюсь в свои 2000...😋 Млин, как-то надо скинуть еще 4 кг...

76,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1499 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 64,31г | Углев: 183,60г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Нутелла Шоколадная Паста, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Гречневая Каша с Молоком. Обед: Цикорий с Молоком, Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой, Milka Peanut Caramel, Красные Помидоры (Консервированные), Велком Сосиски Докторские, Рис Вареный, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Ужин: Чай, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Рахат Клюква в Сахаре, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Семушка Финики. подробнее ...