nata19avril- Журнал, 06 дек 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018

89,3 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2018:

1263 ккал

Жир: 45,97г | Белк: 60,78г | Углев: 154,14г. Завтрак: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Кофе с Молоком, Карат Домашний Зерненый Творог с Черникой 4%. Обед: Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Мираторг Котлета по-Киевски, Колбаса, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Ужин: Магнит Яблоко, Банан, Магнит Апельсин. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Хлеб Черный. подробнее ...

4313 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Работа - 5 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 06 дек 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса