신흥리민- Журнал, 06 дек 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018

80,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2018:

1733 ккал

Жир: 36,35г | Белк: 145,90г | Углев: 207,42г. Завтрак: 랭킹닭컴 닭대리의 레몬갈릭드레싱, 아메리카노, 현미밥, 닭가슴살, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Обед: 랭킹닭컴 닭대리의 레몬갈릭드레싱, 닭가슴살, 현미밥. Ужин: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 야채볶음, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 배, 두보식품 오트밀. Перекус/Другое: Rule 1, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 06 дек 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса