josephc0917- Журнал, 06 дек 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重82.7
體脂28.3
水分49.1
基代1564
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0 昨天吃太多體重體脂都上升了 trx加賽百味又沒用了😭😭😭

82,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 82,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2018:

1919 ккал

Жир: 63,62г | Белк: 105,75г | Углев: 236,96г. Завтрак: 鮮奶茶, 統一 Amelie's Bagel切達起司貝果. Обед: 橘子, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 燻雞鮮蔬三明治. Ужин: 炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全家鳳梨苦瓜雞湯, 蛤蜊/蜆, 白菜滷, 飯. подробнее ...

372 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 21

Комментария

快要湊到83了，加油💪🏻

05 дек 18 написано членом: junius_

快湊到83了加油💪🏻💪🏻（副隊長這句笑死我了🤣🤣

05 дек 18 написано членом: gulinlin

😱😱😱😱一語驚醒夢中人😭😭😭

05 дек 18 написано членом: josephc0917

加油+1🤣🤣🤣🤣

05 дек 18 написано членом: yuzaamada

加油+1😂😂😂

05 дек 18 написано членом: chenxxxcccc

加油+1 快要湊到83了加油💪💪

05 дек 18 написано членом: 尼歐NEO

我昨天也吃了一堆零食其中也有檸檬夾心餅乾好好吃的結果就是，今天體重跟昨天一樣卡住了！😭😭😭

05 дек 18 написано членом: chenxxxcccc

尼歐一起加油你最近偷練太多離100越來越遠了😎😎😎

05 дек 18 написано членом: josephc0917

洩洩大家我廢努力的😭😭😭😭

05 дек 18 написано членом: josephc0917

加油！！

05 дек 18 написано членом: 95bbk

🤣🤣🤣

05 дек 18 написано членом: gulinlin

約哥加油💪💪假日到了👍要多吃一點啦。你午餐太節制了🤔🤔

06 дек 18 написано членом: 尼歐NEO

跑完半馬就會脫水瘦回去了！現在要補充好體力才是😎😎😎

06 дек 18 написано членом: chenxxxcccc

今天穿衣服扣子已經會崩開像綠巨人😱😱😱

06 дек 18 написано членом: josephc0917

新衣服太小，不是你變大了，真的😎😎😎

06 дек 18 написано членом: 尼歐NEO

那代表你練到胸肌了！😎😎😎

06 дек 18 написано членом: chenxxxcccc

不是新衣服啊😭😭😭

07 дек 18 написано членом: josephc0917

那就是胸肌鍛鍊有成就😎😎😎

07 дек 18 написано членом: 尼歐NEO

如果是肚子那邊崩開就代表肚肌鍛鍊有成😎😎😎

07 дек 18 написано членом: chenxxxcccc

😱😱😱真的肥了看體脂就知道😅

08 дек 18 написано членом: josephc0917

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 06 дек 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса