eric78dx- Журнал, 05 дек 18

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2018

89,1 кг Потеряно до сих пор: 55,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2018:

1625 ккал

Жир: 65,47г | Белк: 143,59г | Углев: 100,00г. Завтрак: Signature Select English Muffin (Sausage, Egg & Cheese). Обед: Rosati's Pizza Toppings - Cheese & Meat - No Crust, Rosati's Thin Crust Sausage Pizza (Rosati's). Ужин: Happy Farms American Cheese Singles, Herdez Salsa Verde, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Cooked Egg White, Kroger Eggs (Large). Перекус/Другое: Keebler Multi-Grain Club Crackers, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Jewel-Osco Signature Series Protein Chewy Bar - Peanut, Almond, & Dark Chocolate, Trutein Strawberries & Cream. подробнее ...

3365 ккал

Упражнение: treadmill - 30 минуты, Elliptical - 25 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 47 минуты, Вождение - 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 05 дек 18

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса