srossca- Журнал, 05 дек 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hump Day......keeping the Calories in line with goals.

Heading to the Gym & dreading 😟 the Burpee 5 minute test. Last year I achieved 60, but that was before my Ankle surgery. Let’s hope it’s achievable!!

76,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2018:

2205 ккал

Жир: 106,70г | Белк: 114,14г | Углев: 199,68г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Chiquita Mini Banana. Обед: Honeymaid Graham Crackers, Italian Sausage, Roasted Potato. Ужин: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, East-West Sweet Ginger Teriyaki Sauce, Chicken Breast, Great Value Homestyle Meatballs. Перекус/Другое: Kraft Wheat Thins Original, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Kirkland Signature Mixed Nuts, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, General Mills Apple Cinnamon Cheerios. подробнее ...

1329 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час и 17 минуты, Apple Health - 22 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Best of luck humping those burpees!

05 дек 18 написано членом: Terrapin12

Good man. Go nuts!

05 дек 18 написано членом: FADY7777

Thx, I got to 64, and almost fainted!!

05 дек 18 написано членом: srossca

Wicked!! 69 next year!

05 дек 18 написано членом: FADY7777

64 is bloody great mate!!

05 дек 18 написано членом: keith george cooke

Silly question, but did you hop or jump in place after each one? BTW 64 is friggin' impressive. Glad the ankle is doing well.

06 дек 18 написано членом: Terrapin12

It was Jump in place. Hop over the barbell is even tougher!!

06 дек 18 написано членом: srossca

Barbell burpees, now we are talking

06 дек 18 написано членом: keith george cooke

In conjunction with lifting, this kind of exercise is exponentially better for fitness. Since I started all this jazz my life has got hands down better. Being lean and fit suits me more then when I was putting on size

06 дек 18 написано членом: keith george cooke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 05 дек 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса